Achtsamkeitsbasiertes Vinyasa Yoga

Die Yogastunden sind kraftvoll und dynamische Vinyasa Stunden in denen du zwischen Anspannung und Entspannung Deine Balance finden kannst. In meinem Unterricht lege ich ebenfalls viel Wert auf das Spüren und Wahrnehmen. Jede Yogastunde steht unter einem besonderen Thema, das wir ganzheitlich betrachten.

In meinen Stunden möchte ich weitergeben, geduldig und liebevoll mit Dir zu sein und bewusst im Hier und Jetzt zu leben. Einen Raum schaffen in dem Du wachsen, dich und deine Grenzen kennenlernen und akzeptieren darfst. Einen Raum zu schaffen, in dem alles erlaubt und alles möglich ist und du nach einer Stunde befreit, ausgeglichen und glücklich bereit bist, den modernen Alltag unabhängig von der Yogamatte zu meistern.