Erwachen & Neubeginn

Yogawochenende im Teutoburger Wald
mit Sophie & Lotte
vom 08. März – 10. März 2019

Wenn die Sonne nach dem langen Winter wieder langsam an Wärme zunimmt, streckt der Frühling seine Fühler aus und die Natur erwacht zu neuem Leben. Die Kraft des nahenden Frühlings möchten wir an diesem Wochenende mit in unsere Yogapraxis nehmen.

Seminarort

Das Seminarhaus Shanti in Bad Meinberg im Teutoburger Wald, ist eines der größten Yoga- und Seminarhäuser in Deutschland. Die Umgebung lädt zu ausgedehnten Spaziergängen ein, ein beliebtes Ausflugsziel sind die Externsteine im Teutoburger Wald.

Die Verpflegung ist vegetarisch/vegan, vollwertig und biologisch.

Neben unseren Programmpunkten, bietet das Haus offene Stunden wie Satsang (Meditation und Singen), Pranayama (Atemübungen) und frühmorgendliche Feuerrituale sowie ein hauseigenes Schwimmbad. Diese Angebote sind im Preis inbegriffen. Eine Saunakann gegen Gebühr genutzt werden.

Tagesablauf

Freitag
Ab 15 Uhr können die Zimmer bezogen werden
16.30 Uhr offene Yogastunde vom Haus (freiwillig)
17:30 – 19:00 Uhr Abendessen, großes vegetarisch/veganesBuffet
20:00 Uhr Begrüßung und Yogastunde

Samstag
05:00 – 06:00 Uhr Homa/Feuerritual vom Haus (freiwillig)
06:00 – 07:00Uhr Pranayama vom Haus (freiwillig)
07:00 – 08:00 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag vom Haus (freiwillig)
8:30 Uhr Yogastunde, dynamisch in den Tag
10:30 Frühstücksbrunch, danach Zeit zur freien Gestaltung
15:00 Uhr Yogastunde zu individuellem Thema
17:30 – 19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Satsang, Meditation und Singen mit allen im großen Saalvom Haus

Sonntag
05:00 – 06:00 Uhr Homa/Feuerritual vom Haus (freiwillig)
06:00 – 07:00Uhr Pranayama vom Haus (freiwillig)
07:00 – 08:00 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag vom Haus (freiwillig)
08:30 Uhr Yogastunde, dynamisch in den Tag
10:30 Frühstücksbrunch
12:30 Uhr Abschlussrunde
14:00 Uhr Abreise