Lotte Heller

Lotte ist Vinyasayogalehrerin, Kinderyogaübungsleiterin, Farbdesignerin (BA) und studiert zurzeit “Bildung und Erziehung im Kindes- und Jugendalter”

Für mich findet Yoga schon lange nicht mehr nur auf der Matte statt, sondern im Hier und Jetzt, in jedem Augenblick. Yoga ist für mich ein wunderbares Werkzeug auf dem Weg zu mir. Es ist ein langer Weg und ich werde vermutlich ewig unterwegs sein. Aber es ist ein spannender Weg, voller Sonne und Regen, Flüsse und Berge, Luft und Lachen. Ich liebe die Kombination aus Freiheit und Erdung zugleich. Yoga hilft mir, mich so zu akzeptieren wie ich bin. Dieser Weg schenkt mir Stück für Stück mehr Vertrauen, Klarheit und Leichtigkeit. Yoga gibt meinem Leben eine Richtung. Die Richtung heißt vorwärts. Go with the flow!

„Was zählt ist der Moment. Dich zu spüren.
Wenn Du mit Deinem Inneren in Berührung kommst, entdeckst Du Dein Potenzial.
Dann bist Du in deiner Mitte. Dann bist Du angekommen bei Dir.
Dann kannst du deine Stärken und Dein Leuchten in die Welt tragen.“

Für mich gibt es keine Zufälle. Alles hat seinen Sinn. Das Leben ist wie ein Fluss der immer weiterfließt und alles mitnimmt was da ist. Alles fügt sich, findet seinen Platz und seine Bedeutung. Viele kleine Puzzleteile die ich auf meiner „Lebensreise“ gesammelt habe, fügen sich zu einer Einheit zusammen und werden mit jeder Erfahrung, jedem Abenteuer noch vollkommener, sei es Design, Kunst, Fotografie, Erziehung oder Bildung. Alles fügt sich.

Vor ein paar Jahren packte mich in Lissabon die Leidenschaft, Yoga zu praktizieren. Um tiefer in die Yogaphilosophie einzutauchen, absolvierten ich 2015 meine Vinyasa Yoga Ausbildung und nahm seither an weiteren Fortbildungen wie zB. Kinderyoga oder traumasensiblem Yoga teil. Heute kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen.

Ich möchte Dich mit auf die Reise nehmen. Auf die Reise zu Dir, zu Deiner Einzigartigkeit.

Meine Yogastunden

sind kraftvoll und dynamische Vinyasa Stunden in denen du zwischen Anspannung und Entspannung Deine Balance finden kannst. In meinem Unterricht lege ich ebenfalls viel Wert auf das Spüren und Wahrnehmen.

In meinen Stunden möchte ich weitergeben, geduldig und liebevoll mit Dir zu sein und bewusst im Hier und Jetzt zu leben. Einen Raum schaffen in dem Du wachsen, dich und deine Grenzen kennenlernen und akzeptieren darfst. Einen Raum zu schaffen, in dem alles erlaubt und alles möglich ist und du nach einer Stunde befreit, ausgeglichen und glücklich bereit bist, den modernen Alltag unabhängig von der Yogamatte zu meistern.

Ich unterrichte Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, für Kinder und Jugendliche und biete auch traumasensibles Yoga an.

Der Unterricht findet in Kleingruppen statt um jedem gerecht werden zu können.

Lotte strahlt eine enorme Ruhe aus, die ansteckend ist.

Timur S.

Nach Lottes Yoga Stunde habe ich jedes Mal aufs Neue das Gefühl angekommen zu sein. Mit ihrer hingebungsvollen und herzvollen Art geht sie individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die dynamischen Asanas, persönlichen Assists und intensiven Entspannungsphasen inspirieren, den inneren Rhythmus zu finden und die eigenen Grenzen auszuloten.

Johann F.

Lotte vermag es wunderbar auf ihre sanfte und warme Art eine Herz, Sinne und Körper einladende Atmosphäre zu schaffen. Sie ist, im Atmosphärischen wie im Ästhetischen, eine gute Gestalterin. Sie ist sehr präsent in ihrer Begleitung, aufmerksam und zugewandt. Ich fühle mich durch sie individuell begleitet und gesehen und gleichzeitig hat sie alle und die Gruppe im Blick. Sie vermittelt Klarheit und Ruhe, wovon auch ihre Yoga-Anleitungen geprägt sind. Enorm toll ist, dass man ihr die Leidenschaft und die Freude an der Sache anmerkt, sie lacht und bringt Spaß ein, und gleichzeitig traut sie sich auch Neues [wie das Musizieren & Mantrasingen] und animiert auch die Teilnehmenden, sich Neues zu trauen. Sie vermittelt mit und in ihren Yoga-Stunden positive Werte wie Selbstliebe und -fürsorge. Und findet dazu auch noch immer schöne Worte, Texte und Musik! 🙂

Myriam

Preise

Einzelstunde
15,00 €
12,00 € (erm.)

5er-Karte (2 Monate gültig)
65,00 €
55,00 € (erm.)

10er-Karte (3 Monate gültig)
120,00 €
100,00 € (erm.)

Ermäßigte Preise richten sich an Menschen, die noch kein regelmäßiges Einkommen haben (evtl. Studierende, Arbeitslose, Alleinerziehende) Ich möchte dich bitten fair zu bleiben.

Probestunde jederzeit möglich!